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如何预防空调引起的干眼症呢
新闻来源:新时时软件 发布人:新时时软件 点击率:发布日期:2017-08-27

    1开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,以增加室内空气的湿度;适时开窗透气,以改善室内空气质量。另外,尽量不要坐在空调的出风口处,以减少眼球表面泪液的蒸发。

  2另外,要多眨眼。每眨一次眼,眼睑就像汽车的雨刷一样,把眼球表面的杂物清除,把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面,滋润眼睛。正常情况下,这样的生理活动每分钟要进行10-20次,一天至少1万多次。

  3使用电脑时,应尽量使电脑屏幕视觉中心保持在眼睛水平视线以下,使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15-20度的下视角,这样眼睛不必睁那么大,可减少眼球表面的泪液蒸发。还有,看书或用电脑两个小时要休息15-20分钟,最好能开窗远眺,或者转动眼球、做眼保健操。

  4可经常参加球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球等。当眼球追逐目标时,眼部睫状肌不断地放松与收缩,加上眼外肌的协同作用,可提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,减轻眼疲劳。

  5夏天室内开空调,室内外温差加剧,如果再戴隐形眼镜,眼表水分更易“蒸发”.尤其在电脑前工作,最好避免戴隐形眼镜。患上干眼症的患者,千万不要盲目滴眼药水,尤其要慎用含抗生素、防腐剂的眼药水。


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